EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 13.0

Hola a tothom! 😎

Què tal el cap de setmana!? Avui tenim una proposta d'exercicis més funcionals i físics, on treballarem la tonificació (ui ui uiiii) 🙌

Us deixo les instruccions per fer-los:

1. En el vídeo apareixeran infants com vosaltres acompanyats dels seus familiars que aniran fent diferents exercicis dirigits per una noia.

2. No us preocupeu si està en anglès, basta que mireu com els fan.

3. Per fer aquestes activitats no necessiteu cap material específic. Sí que heu de disposar d'una mica d'espai i una estora o estorenta per si us feis mal a l'esquena.

4. Si us canseu podeu realitzar els exercicis a menor intensitat o durant menys temps.

5. A donar-li canya i passar-s'ho bé!!


TONIFICACIÓ DIVERTIDA

https://www.youtube.com/watch?v=5if4cjO5nxo

Descansau una mica, netejau-vos si és necessari la suor i beveu un poquet d'aigua! 🥛💪👏

Molt bé!! Ja ho teniu fet! Enhorabona cracks! 👏

Us heu guanyat un bons descans!

PD: EL RETORN NO ÉS OBLIGATORI, ÉS VOLUNTARI!

Si algú el vol fer ho podeu fer de tres maneres, elegiu la que volgueu. 

Una, explicar que us ha semblat i com us heu sentit fent-los.

Dos, enviar alguna foto mentrestant feieu els exercicis o d'alguns que us hagin agradat molt.

Tres, enviar un vídeo curt d'algun moment en que els feieu.

Recordau que el meu correu és: mnovella@ceipsantferran.com